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《下一個轉彎處，遇見微笑》是由精神科醫生郭約瑟所寫的，書中分成三大篇─兩性戰爭與和平、抗壓與舒壓及療傷與止痛，共24則小故事，每一則個案故事背後的因素都很複雜，但最後都會出現情緒或身體上的症狀。其實，當我們越了解這些疾病發生的來龍去脈，就更能用平常心去看待，甚至不再視去精神科就醫是一個禁忌。

更年期是女性生命週期中的必經階段，通常發生在四十五歲以後的女性。處於此時期的女性，通常都會因為荷爾蒙分泌減少，而經歷不同程度的生理轉變與心理適應。在這段時間內，身體因為荷爾蒙分泌減少，而產生的種種不適症狀，通稱為「更年期症候群」。

從一開始知道要舉動這樣的一個活動時，我就充滿期待。號召志工的活動消息一上傳臉書，馬上就有很多人有回應。隔天，我在晨會時間一提出這個活動需要志工提供車輛接送消息後，馬上就募集到12台車和20名左右的志工。雖然後來有車隊贊助，所以我們不需要提供接送協助，但志工數不減反增，到活動當天實際參與的人數增加到30人，真是令人振奮。

這次健康講座的主題是「歡迎光臨，台灣老人國」，剛看到題目時，當下第一個反應是「這個題目取得太好了！」不過，光看題目還真不曉得內容是什麼，經過講師的說明後，終於知道內容主要談的是「長壽跟細胞療法」。

細胞會是長壽的關鍵嗎？

記得從小到大，身邊就不斷有貴人出現，像我的高中導師會主動幫我申請獎學金的補助。讀大學時，也曾有幾位年紀較長的同學，知道我是半工半讀，會主動給予我一些幫助。這些善心人士對我的好，我都放在心裡，所以當我有能力的時候，我也決定要成為可以回饋社會的人。

出社會後，我選擇在家扶基金會認養兒童，也算是感謝在我生命中出現的那位長腿叔叔或阿姨 (雖然我不確定有幾位)。轉換跑道到保險業工作後，自主時間變多了，所以有機會我就跑去當志工。不過，由於我職業的關係，所以一開始也有遇到不好的狀況。後來，又到社服基金會當志工，才覺得自己真的對這些團體是有貢獻。

以前有句廣告台詞是這麼說的：肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。的確，肝是人體的重要器官之一，重約1.2公斤。肝的再生能力很強，而且就算只剩下1/10，它還是能正常運作，再加上它幾乎是沒有感覺神經的，因此當肝開始產生病變時，初期很難被察覺，等到開始有感覺時，通常已經很嚴重了。

       現在的人常常把「壓力大」掛在嘴邊，雖然我們看不見、也摸不著它，但是「壓力」真的是無所不在，它也算是社會不斷進步的一種文明產物。今天六年六班的同學非常的幸福，因為除了可以享用好吃的下午茶外，每個人都有體驗頭部按摩的機會。

       說真的，辦一日遊的活動壓力還真的不小，尤其是在工作人員只有一兩個人的狀況之下，壓力更大。不過，我也告訴自己得失心不要太重，只要大家可以玩得開心、玩得盡興，就算是一個不完美的活動，都是一個好活動，而且我也可以從活動中學到很多東西，認識新朋友。換個角度想之後，壓力似乎也沒那麼可怕了。

     「五分鐘太陽妝」，顧名思義就是只要花五分鐘，我們就可以化完妝、亮麗出門囉！第一次學習到五分鐘太陽妝的技巧時，就覺得原來化妝也可以是一件非常輕鬆的事情。因此，當有朋友想要學習彩妝課程時，我就決定要邀請講師來開課。在課程快開始前，當講師從她的行李箱中拿出各式各樣的工具及彩妝品時，我相信對於那些幾乎不化妝的女性朋友而言，在腦海中一定會出現許多的問號。

一、課程內容

六年六班的活動越來越多元化了，除了品酒、手工藝、攝影...等學習課程外，現在又多了聯誼的活動，我的活動版圖越做越大了。以往的活動，我只要負責招生、事前訂位、文件資料製作等幕後工作，活動帶領都會由別的夥伴來帶領。這次的活動不只是由老闆娘擔任講師，連我都得要負責帶團康活動。雖然以前常帶活動，但是帶成人一起玩遊戲還是一件滿大的挑戰。原本是希望大家可以玩得熱烈一點，可能是不熟、還是害羞，大家都很斯文的進行遊戲，和預期不太一樣。哈~~理論和現實果然是有差距的。

過去我也參加過幾次的美容講座，不過，這次講座比較特別，主要的因素有二，第一、這次是自己跟朋友一起辦的，第二，就是活動進行的地點，不是在教室而是在餐廳。原本還擔心活動時間剛好是用餐的巔峰時間，怕活動品質不好，結果比想像中還要順利。

「萬人愛擁抱」算是我第一次真正參與真善美社會福利基金會的志工服務，之前雖然也有志工服務的機會，不過，都沒真正成行。而且更讓我開心的是，這次的活動我也號召了幾個朋友跟我一起到現場服務，大家一起為公益付出，感覺真棒！