生活Latte

《快樂寶貝的秘密》這本書是由史提夫‧畢度夫所著，已在全世界十四個國家出版發行，也是一本暢銷書籍。在看完這本書之後，我對於「孩童與情緒」這個部分的內容感觸特別深，因為它讓我想起了一段往事。自從母親過世後，我們有一段時間是寄住在小舅家。那時的我是一個敏感易受傷的國中生，有一次為了一件小事跟表妹吵架，鬧到連晚餐時間我都還是繃著臉。大舅看到我時，他就跟我說：「女孩子脾氣不要那麼壞。…妳媽媽以前的脾氣很好…」他並沒有去了解我生氣的原因。從小到大我只學會去壓抑我的情緒，慢慢地也造就出一個不快樂的我；生氣的時候只能壓抑，想哭的時候只會躲起來掉眼淚，我的恐懼讓我只想武裝自己。因此，在讀完這個部份之後，我慢慢了解以前的自己，也開始思考對孩子的一些態度。

情緒的構成要素有四：喜、怒、哀、懼，就像色彩的三原色紅黃藍可以混合出不同的顏色一樣，其他的情緒都是由這四個基本要素衍生出來的；他們各自扮演重要的角色。例如，「憤怒」，它對個人來說也是很重要的。記得有一次和弟弟一家人去餐廳用餐。當服務生上菜時，他沒注意到小姪女的手，就把餐盤放下，壓到了她的手。等到服務生離開時，她才怯生生地叫媽媽幫她移開。當我們遭遇到類似這樣情況時，「憤怒」會讓我們為了自身的利益，挺身而出，讓我們有能力去爭取自由及保護自己。同樣地，「恐懼」也不見得是一件壞事，因為它會提醒我們提高警覺並遠離危險。至於「哀傷」，則會幫助我們抒解悲痛的情緒，因為它會產生一種化學變化，幫助大腦釋放痛苦。而以上三種結果，都是讓我們快樂的關鍵。每個人都會有一些基本的需求，例如安全、自由與接觸，當他們都獲得滿足時，我們就會感受到第四種情緒：快樂。

「不要哭」、「這有什麼好吵的」、「這有什麼好怕的」…，這些話是不是聽起來很熟悉呢？的確，長時間和孩子相處我們，很容易為了一些事情失去了耐心，有些話就會不自覺的脫口而出，尤其是當孩子常常為了一些事情來告狀時。我們要了解，「吵架」其實是孩子學著溝通的另一種方式。現在班上的小朋友都知道，當他和同學發生什麼不愉快的事情時，他得先跟對方溝通，然後再來告訴我。所以有時會在教室的某一個角落看到一個很有趣的狀況，兩個小蘿蔔頭面對面討論發生在他們之間的衝突，當然一開始時他們需要一些語言的引導，但是我相信當他們都習慣這樣的方式之後，他們就會減少肢體上的衝突，因為在動手之前，他們已經先用溝通化解掉了。同樣地，當他們已經習慣將心裡的想法說出來後，他們也會試著去說出他們的悲傷或恐懼，如此一來，他們就不會被這些負面的情緒纏身，當然距離「快樂的境界」也近多了。

打從孩子哇哇墜地的那一刻起，父母對孩子的未來開始產生一些憧憬，最大的憧憬莫過於「快樂地成長」。為了可以達到這個目標，父母竭盡所能為孩子阻擋住所有他們可以會遭遇到的挫折，滿足他們的欲望，到最後卻發現不但達不到「快樂地成長」這個目標，而且也讓雙方都變得更不快樂。「快樂，究竟是什麼？」一個人不會哭、無所懼、沒脾氣，就是快樂嗎？這是我們值得去思考的一個問題。在人的成長過程中，不可能永遠風平浪靜；「遭遇挫折」及「面對失敗」都是我們必須去學習的人生課題。因此，若是一個孩子可以最自身的遭遇處之泰然，如此他才有能力讓自己時常保持喜樂。這才是我們應該要努力去達到的一個目標。